卢亚梅向孩子们科普健康用眼知识。
为增强孩子们的眼健康意识，让他们在轻松的玩乐中体验眼科医生的工作，近日，清远市人民医院眼科举办“全飞秒周年庆活动”——“小小验光师”职业体验活动，该活动旨在让小朋友们在寓教于乐中学到更多爱眼护眼小知识，学会爱护眼睛，养成科学用眼的良好习惯。
增强健康用眼意识
活动开始后，清远市人民医院眼科主任卢亚梅通过互动小课堂和有奖问答等形式，生动有趣地普及爱眼护眼知识，让孩子们了解干眼症及近视形成的原因、如何保护眼睛等眼健康知识，同时也能让家长了解日常生活中儿童眼健康的注意事项。
互动小课堂结束后，到场的小朋友们穿上白大褂，在工作人员的带领下开始了“小小验光师”实践体验，包括验光、视力检查等项目。
“近年来，近视的发病率逐年增加，影响青少年的身心健康，家长们也为此焦虑。”卢亚梅说，“今年初是我们医院开展全飞秒项目两周年，希望通过举办这样的活动能增强家长和孩子健康用眼的意识。”
卢亚梅建议，家长平时要注意纠正孩子的不良用眼习惯，比如歪头写字看书、看书看电视距离过近等，如果发现孩子频繁“眯眼”，要尽早带孩子去正规医院做眼检查。
据了解，清远市人民医院开展的“全飞秒”屈光矫正近视手术，是目前世界主流的屈光手术，又叫飞秒激光小切口微透镜取出术。因为术后的2毫米弧形小切口在角膜的上方12点处，如同面带微笑的樱桃小嘴，所以它还有一个广为人知的好听名字：微笑手术。全飞秒手术仅需10分钟就能完成一只眼睛的矫正，无需角膜板层刀制作角膜瓣，无需再联合准分子激光进行切削，全程无刀。
目前，激光手术治疗近视眼有三种方式，即准分子激光屈光性角膜切削术（Trans-PRK）、准分子激光（LASIK）和全飞秒激光（SMILE）。它们的基本原理是相同的。实际上，近视眼镜就是个凹透镜。激光手术的原理，是在角膜上人为地削掉一个凸透镜，制造了一个“凹透镜”，达到矫正视力的目的。
完成700多例全飞秒手术
全飞秒和半飞秒都属于激光手术，区别就是全飞秒只需要一次激光，然后在角膜处切一个2毫米的切口，把激光生成的角膜碎片取出就可以了。而半飞秒需要两次激光，一次激光先在角膜上横着切一刀，然后把那一瓣掀开，再用激光在里面切削，最后再把那一瓣放回来。整体来说，半飞秒复杂些，损伤也大些。
其实，ICL晶体植入和全飞秒相当于一个是做加法，一个做减法。ICL晶体植入做加法，在眼球里插入一个透镜，矫正视力。全飞秒做减法，在眼球角膜取出一个透镜，矫正视力。另外，手术方式的选择也不是自己能说了算，还是要依据患者的术前眼部检查结果评估而定。
如果患者遇上特殊情况不能做全飞秒，还有两种手术方式可以选择。
一是“加法手术”ICL晶体植入。其做法是在眼球里加入一个透镜，矫正视力。ICL可植入式隐形眼镜的全名为Visian Implantable Contact Lens，获得美国FDA批准应用。ICL手术适合因为近视、散光度数过高或角膜过薄不能做角膜屈光手术的患者。
二是“减法手术”半飞秒。其做减法是用激光将角膜切削掉一部分，矫正视力。半飞秒全称为飞秒激光LASIK手术，部分医院也将其称之为飞秒全激光。半飞秒与全飞秒一样属于角膜屈光手术，手术在人的角膜上进行，通过改变角膜的厚度和曲率，达到矫正近视和散光的目的。
哪些群体适合做全飞秒手术？卢亚梅说，需要符合以下基本条件：年龄在18周岁以上；近视度数稳定2年（每年增长不超过50度）；身体健康，无全身疾病如甲亢、糖尿病、免疫相关疾病，眼部无青光眼、角膜炎等；有疤痕体质，女性怀孕或哺乳期需告知医生；停戴软性隐形眼镜至少1周，其他类型隐形眼镜需告知医生。
笔者了解到，清远市人民医院眼科自2020年初开展全飞秒激光手术以来，累计完成了700多例全飞秒手术，为230多名医院职工完成激光近视矫正手术，帮助他们恢复清晰视觉，脱掉眼镜。
健康知多D
近视防控健康科普
1.看电视、电脑和手机有适宜的推荐距离吗？
儿童、青少年观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。
2.端正读写姿势很重要，家长和孩子应该怎么做？
做到“三个一、不偏头”。所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”，一拳，胸前与桌子间隔拳（一个拳头的距离）;一尺，眼睛与书本距离一尺（约33厘米）;一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸（约3厘米）远。
还要特别强调一下“不偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视，家长和小朋友们都应特别注意。
3.睡眠行为会影响近视吗？
研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视发生的风险。
因此，建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息。
4.家长如何尽早发现孩子近视？
如发现孩子有自感眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，宜适时休息和运动，必要时去医院就诊。
5.戴框架眼镜会加深近视度数吗？
如不科学控制近视，不管戴不戴眼镜，近视都会加深。如果已经出现近视，没有及时正确戴眼镜反而会加速近视增长。正确的做法应该是在医生指导下科学矫治，看不清时就需要尽快戴上合适的眼镜。
6.放假期间，家长能为孩子预防近视做些什么？
以身作则，护眼爱眼。家长以身作则的作用不容忽视。首先要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念。家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”，在家中尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。低风险地区，家长应多与孩子走出户外并亲近阳光。
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