豆浆机忘了加水影响机器吗(豆浆机忘记放水就打了会不会坏)

豆浆机忘了加水影响机器吗(豆浆机忘记放水就打了会不会坏)

首页家电维修豆浆机更新时间:2022-01-19 19:29:40

晒晒我家一周早餐,营养健康好吃,七天不重样,家人吃得香。我是爱做早餐的多妈,从厨房小白开始修炼,至今做了六年多的早餐了,每天准时进厨房,为自己和家人做出一桌美味的早餐是我生活中的小快乐,虽然有人说这样很辛苦,是的,确实辛苦,但是累并快乐着。

作为一个家庭主妇, 一天到晚围着孩子和灶台围,确实不能和职场精英相比。但既然不能做出更好的选择,就认认真真地把当下的生活过得美好一点吧!晒晒我家一周的早餐, 每天都有新花样,为生活做一份美好记录吧。

第一天:牛奶南瓜汁、玉米、煮鸡蛋、全麦豆沙面包、西兰花拌木耳。

南瓜去皮切小块,放到锅里加水煮软,再加入牛奶,使用搅拌程序打成牛奶南瓜汁,建议多放点南瓜,打出来的南瓜汁浓一点,口感更好。

西兰花是我家常吃的蔬菜之一,口感脆嫩,营养丰富。切成小朵,放到开水里焯熟即可。木耳泡发后也焯熟,和西兰花一起调味,清爽脆嫩,好吃又好做。

玉米和全麦豆沙面包都是营养健康的主食,家里常备,做早餐更方便。

第二天:豆浆、核桃包、荞麦碗团拌拍黄瓜、煎鸡蛋。

早餐豆浆简单有营养,提前泡好黄豆,放在豆浆机里,加水制作成豆浆。另外煎上鸡蛋,一般是有几个人煎几个鸡蛋,也属于快手早餐了。

核桃包是买的现成的,冷冻保存在冰箱里,早上只需要取出蒸透即可。造型可爱,口感微甜,孩子们还是挺喜欢的。面点可以自己做,也可以买现成的,都比较方便。

拍黄瓜也是夏天常吃的食物,加上一份荞麦碗团也不错的。朋友给的老黄瓜削去外皮,拍扁后切成小段,碗团切成小块,和黄瓜放在一起,用碗团搭配的调味料,再放一些盐和醋拌均匀就可以了。

第三天:玉米豆浆、黄桃糖水、吐司披萨、黄瓜拌木耳、什锦玉米烙。

新鲜的玉米和泡过的黄豆一起放进豆浆机,加水制作成玉米豆浆,有点甜丝丝的,非常好喝。

什锦玉米烙的做法:新鲜的玉米粒煮熟后捞出,和胡萝卜丁、青椒丁、火腿丁、玉米淀粉混合在一起,再打一个鸡蛋拌均匀 ,平底锅里放少量油,再倒入拌好的玉米混合物, 摊平,烙熟一面后翻面继续烙,两面熟透即可。食材基本都是熟的,摊得薄一点,很好做的,切成小块,味道不错。

吐司面包片是很简单的快手早餐,取一片面包,刷一层番茄酱,依次撒上马苏里拉奶酪碎、青椒丁、胡萝卜丁、火腿丁,最后再撒一层马苏里拉奶酪碎,烤箱预热,放进烤箱中层,190度烤15分钟左右。不同的烤箱需要根据自家烤箱脾性进行调整。

黄桃糖水更简单了,把黄桃去皮切小块,和黄冰糖一起放进开水锅里煮软,放凉后食用,冷藏后味道更好,酸甜开胃,是夏天解暑佳品。

第四天:牛奶泡奇亚籽燕麦片、面包、蒸圆白菜、芦笋虾仁。

蒸圆白菜在一些地方也叫蒸麦饭,做法不难,只要把圆白菜切成条,胡萝卜去皮切丝,放在一起用香油先拌一拌,防止蔬菜出水,再加入全麦面粉拌均匀,上锅蒸10分钟,出锅后拌上盐和油泼辣子,香喷喷的特别好吃。早餐一般不吃蒜,如果能吃的话,再放点蒜,用热油一泼,有了蒜香味就更好吃了。

芦笋焯水后装盘,虾仁也焯水后放在芦笋上面,淋上生抽酱油,再磨一些黑胡椒碎在表面,清爽香嫩营养健康。

牛奶是常见的早餐饮品,因为简单省事。再加一袋奇亚籽燕麦片就更好了,先用开水泡软麦片,再倒入牛奶拌均匀 ,2分钟就能完成,特别方便。

第五天:绿豆麦仁粥、蛋煎馒头片、抱蛋煎饺、黄瓜拌豆腐丝、肉松、煮鸡蛋。

绿豆和麦仁一起放进电饭锅里,加清水煮成粥,时间充足的话可以早上煮,时间不够的话可以提前预约,个人觉得预约更方便,早上起来就能喝,节省时间。

蛋煎馒头片的做法:鸡蛋液里加点盐,将馒头切片裹上蛋液,锅里放点油,煎至两面熟透,外焦里嫩非常好吃。

蛋抱煎饺:炒锅或平底锅烧热,放少量食用油,再放了四个饺子进去,煎1分钟左右,倒入一杯水,盖上锅盖焖熟。1个鸡蛋搅拌成蛋液,饺子熟透后倒入蛋液,等蛋液凝固熟透后即可出锅。

黄瓜拌豆腐丝:老黄瓜去皮擦丝,和胡萝卜丝、五香豆腐丝一起用香油、生抽酱油、醋、盐一起拌均匀,一盘小凉菜就做好了。

第六天:牛奶麦片、面包、玉米、芦笋虾仁炒蛋。

奇亚籽谷物麦片用开水泡软,再加入纯牛奶搅拌均匀,口感软糯顺滑,奶香麦片混合的味道很好,还能吃到奇亚籽的颗粒感。

面包准备了两种,一种是买的全麦面包, 一种是我自己做的淡奶油小面包,再加上煮玉米,主食有粗有细,大人喜欢吃粗粮,但小朋友喜欢吃香软的奶油面包,都准备上,各取所需。

芦笋虾仁炒鸡蛋:芦笋去老茎,放进开水里焯熟,切成小段备用。4个鸡蛋搅拌均匀,和解冻后的虾仁混合在一起,炒锅放少许油,倒入虾仁蛋液炒熟,再放进焯熟过的芦笋段一起翻炒,加盐调味即可。

第七天:牛奶燕麦粥、自制油条、自制面包、火腿片、凉拌包菜、煎鸡蛋。

油条和面包都是提前做好了,放到空气炸锅里加热就行了,面包切开后还能做成三明治,简单方便好吃。

包菜也就是圆白菜,撕成小块后放到开水锅里焯熟,加上紫甘蓝一起放进小盆里,倒入生抽酱油、香油、盐、香醋拌均匀即可。

这次的牛奶燕麦粥里放的是黑燕麦片,先烧开水,把黑燕麦片放进去煮软,再倒入纯牛奶拌均匀即可。

以上就是我家七天的早餐,简简单单,做法都不难,早上只需要很短的时间,就能做出营养美味的健康美食,经济实惠又好吃,喜欢的话,就一起来做早餐吧!

我是多妈,家有两宝,全职妈妈一枚,喜欢在这里分享自己的原创食谱和美食寻访经历!全职妈妈的生活,除了带娃和柴米油盐,也能拥有诗和远方!感谢您的支持和鼓励!

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