如何用豆浆机打营养粥（豆浆机打粥与煮粥）

早餐，来一碗，美美的红薯粥，满足一天的正能量；红薯，又名山芋、番薯。红薯原产于南美洲等地。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。

By 雨夕之家

用料

• 红心红薯 400g
• 无盐黄油 30g
• 白砂糖 50g
• 牛奶 60g
• 盐 1g
• 蛋黄 1个
• 朗姆酒 15g
• 蛋黄 适量

做法步骤

1、红薯，削皮，切块状；

2、在电饭煲里加入大米和红薯块，启动煮粥功能；

3、程序结束，香、糯，的红薯粥，就可以吃了；

4、成品，是不是很好看，也很香呢！

5、一碗红薯粥、一杯牛奶、一碟水果、还有胡萝卜饼～～

小贴士

红薯，不要切太小块；

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