九阳豆浆机南瓜粥做法大全（九阳豆浆机做紫薯玉米粥的方法）

这小南瓜太可爱了，今天做个南瓜粥吧！

By 厨色生香 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 大米 40克
• 山药 1根
• 南瓜泥 100克
• 清水 500毫升
• 红枣 几颗
• 葡萄干 适量

做法步骤

1、小南瓜一个备好，太可爱了！

2、南瓜去皮蒸好，捣成南瓜泥。

3、葡萄干、红枣泡一会。

4、大米泡1小时，山药切丁。

5、锅里加水烧开。

6、下入大米、山药熬煮。

7、盖上锅盖焖20分钟。

8、打开锅盖，加红枣同煮。

9、加南瓜泥、葡萄干同煮。

10、煮至粘稠，关火。

11、盛入碗中。

小贴士

因为南瓜泥含水，所以此粥加水量不多。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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