五谷保健，杂粮养生。每次去饭店，我们都会点一扎五谷杂粮汁，均衡营养，五脏食疗，补气养颜，饭店的五谷杂粮汁价格不菲，其实材料简单，用量很少，过年时亲朋好友来聚餐，在家做了道五谷杂粮汁，也买了各种饮料，但女士们都选择了现榨的五谷杂粮汁，饭后都来讨要配方和过程，现场叙述了一遍，今天补个菜谱，分享美味，共享健康快乐！
By 小主丁丁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 薏仁 25g
- 红豆 25g
- 花生 10g
- 莲子 10g
- 糯米 10g
- 黑芝麻 10g
- 冰糖 适量
- 水 900g
做法步骤
1、将五谷放在一起，用水泡一夜。
2、放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开。
3、煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火，闷10分钟；再烧开关火，闷10分钟，一共进行三次就熟了。
4、汤水一起倒进料理机，加10克熟的黑芝麻，盖上盖子。
5、拧开关，打成汁。
6、打到5分钟，就非常细腻了，用煮熟再打成汁的方法，口感特别好。
7、倒出打好的五谷杂粮汁，香浓又细腻，早餐有了它，活力一整天。
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