用豆浆机榨豆浆用啥豆(用豆浆机打豆浆用多少豆)

用豆浆机榨豆浆用啥豆(用豆浆机打豆浆用多少豆)

首页家电维修豆浆机更新时间:2022-05-12 04:20:24

#养颜餐#入冬后,早上寒气逼人,这时喝上一杯香浓暖滑的热豆浆,肠胃舒展,整个人也不由地随之振奋起来。豆浆一直以来是很多人非常喜欢喝的一种饮品,豆浆中含有非常多的蛋白质以及各种人体所需要的营养元素,对于我们来讲喝豆浆是可以带来很大的保健功效的。但不要以为豆浆就只有传统的黄豆浆,其实可以喝出许多新花样。下面就来分享给大家一道五色豆浆的做法,味道好喝,适合全家人食用,一起来看看吧。

中医有云,五色入五脏。肝心脾肺肾,分别对应了青红黄白黑。而现代营养学也认为,摄入的食物颜色越丰富,营养越均衡全面。《黄帝内经》认为,人体五脏为一身营养之根本,五脏如同人体营养的发动机,营养五脏就要吃五色食物。一碗用五种颜色的豆子做成的五色豆浆,每天早上来一碗,五脏通补,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,是豆浆的最完美组合!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身,保你身体棒棒的。

【材料】:黄豆 20克、绿豆 20克、红豆 20克、白扁豆 20克、黑豆 20克、糖 适量

【做法】:1、把所有豆子都洗干净,然后浸泡30分钟左右;

2、将所有浸泡好的豆子放入破壁机里面,然后加入700ml的清水,如果喜欢喝浓稠点的就放少点水;

3、按下豆浆功能,大约20分钟左右就能做好,做好后放入适量的冰糖调味即可。打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。

在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的五色豆浆,温暖又体贴。

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