我们通常把玉米称为包谷,棒子,是属于粗粮,它可以缓解便秘,养脾健胃,促进新陈代谢等等功能。玉米的营养成分也比较全面,富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有胡萝卜素等等。
最近我家宝贝老是便秘,想给他用食物缓解一下,于是,我用豆浆机给他打了玉米糊。下面我分享一下做玉米糊的方法:
1、就家里选食材,取了半截炖肉剩下的黏玉米。
2、把黏玉米的颗粒弄下来,清洗干净。
3、再抓两小把玉米榛子,清洗干净。
4、把清洗干净的玉米榛子和黏玉米一起倒入豆浆机中,加1200毫升凉水。
5、盖上豆浆机的盖子,通电摁营养米糊按钮即可。
6、二十分钟后,营养玉米糊就做好了。
家里购置小型的家电,不管是给宝贝做辅食,还是给大人做早餐,都很方便,省时,高效,最主要的是能解放你的双手,花了二十分钟的时间,给宝贝的营养玉米糊就做好了,缓解宝贝便秘,促进新陈代谢,宝贝身体倍儿棒,妈妈更放心。
欢迎大家在评论区留言,你家宝贝便秘的怎么办?有什么好的方法可以缓解?
在这里先谢谢大家的参与。