一日三餐,做自己喜欢的美食,与您共享家的味道。
立秋以后,天气渐渐凉爽,正是调理脾胃、“贴秋膘”的好时节。秋季多喝粥,营养润肠又养胃。
小米银耳南瓜粥,最适合这个季节喝,但是,我们在家里往往需要煮很长时间,费时费力。
今天和大家分享一下,小米银耳南瓜粥的新做法,简单快捷,只需10――15分钟即可。
1、南瓜一块(200克左右)、小米40克、银耳半朵、百合少许(喜欢甜食的可以加点冰糖或白糖);
2、南瓜去皮切小块;
3、银耳用水泡发,去掉黄色的蒂部;
4、小米、百合用清水冲洗两遍;
5、把以上食材放入豆浆机里(如果没有破壁豆浆机,普通豆浆机也可),加水至上下线位之间;
6、选择米糊或干豆功能,豆浆机会一边打磨一边加热,待到豆浆机停止工作时,粥就好了。
色泽靓丽、香甜稠糯的小米银耳南瓜粥,是不是很有食欲?
试试看,非常简单,又营养又美味哦。
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