冬天气温低，即使相对湿度为100％，水蒸汽含量还是很低。我们吸入空气后，空气被加热至体温，相对湿度会变得非常低，所以我们会感到干燥。我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽，所以我们呼吸会消耗大量水分。皮肤附近的空气也会被加热，所以皮肤的水分也容易蒸发。
冬天开空调可以用加湿器吗
可以使用加湿器，但是需要看自己的环境。假如室内比较潮湿就不需要加湿器。
从健康角度出发不要通宵开空调睡觉,如果实在天气太热必须开空调过夜的话,上面提到两种民间验方有一定作用,毕竟能增加空气湿度,但效果可能不明显,是半夜起床开窗换气,或者开小部分窗透进新鲜空气。其次,在日常生活中还可以采取以下措施尽量避免长时间处于空调房对身体的副作用。
补充体内水分
补充水分的方法很简单,如每天饮用1000～2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮,最合适的饮水方式是“少量多次频饮”,也就是分多次饮水,每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养;多吃水果也是很不错的选择。
增加空气湿度
目前部分家庭已选择加湿器来增加湿度,需要提醒的是,使用加湿器不是对所有人都合适,这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器。
加湿器可以开一个晚上吗
如果空气比较干燥，是可以开一整晚的，对人体的健康没有危害。
加湿器主要是增加室内的湿度，只要室内比较干燥，空气湿度低于40%就可以一直打开加湿器增加空气湿度，但是如果空气湿度指数超过60%时，则不宜继续开加湿器。
加湿器热雾好还是冷雾好
加湿器冷雾好，冷雾可使呼气更顺畅，使人体可处在一个比较舒适的状态，而且节能;热雾不好一则是加湿器不能加过烫的水，热雾会增加受伤风险，二则是热雾会让室内湿度增加的同时，提高温度，会为细菌的生长提供条件。
,
