我是小果，三甲医院儿科从医10年 ，二胎宝妈，分享育儿干货，点击上方“关注”，解锁更多育儿技能 ~
家有宝宝，冲泡奶粉是一项必备的技能。
很多人觉得：
冲泡奶粉是一件非常简单的事情，把开水跟奶粉按照比例混合在一起就行了。
而实际上，在小果的从医过程中，仍发现很多人在冲泡奶粉的时候，会犯这样或那样的错误，给宝宝的身体健康造成或轻或重的影响。
比如曾经有一个6个月大的宝宝，莫名出现很严重的贫血，最后查出来罪魁祸首是妈妈冲泡奶粉的时候，太稀了！
比如曾经有一个未满月的早产宝宝，因为“坏死性小肠结肠炎”住院，一度有生病危险，原来是家人想让宝宝早点追上足月宝宝，把奶粉泡得太浓了！
……
那么，我们给宝宝冲泡奶粉，到底要注意什么呢？
今天的文章，主要是解决这个问题：
- 冲泡奶粉，什么温度最合适？
- 冲泡奶粉的水，有没有讲究？
- 先放水还是先放奶粉，有没有讲究？
- 冲泡比例一定要严格按照说明吗？
- 冲泡好的奶粉能保存多久？
说到温度，很多人会惊讶，这温度还有讲究吗，不是不烫嘴就行了吗？
非也，这温度的学问可大了！
如果你在冲泡奶粉之前，会仔细研读奶粉罐上的说明书，就会发现，不同的奶粉，甚至同一奶粉的不同阶段，对冲泡奶粉的温度，也是有不同建议的。
小果曾经研究过，目前市面上的奶粉，对冲泡奶粉的温度的建议大致有这2种：
- 室温：40℃或者50℃
- 70℃
选择室温，是因为在这个温度状态下能最大限度地保存奶粉的营养物质，而且这个温度，即冲即喂，非常方便。
选择70℃的水温，则是因为在2007年，联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）合编了《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》，里面提到：
阪崎肠杆菌的适宜生长温度是在 37℃～43℃ 之间，用 70℃ 的水冲调奶粉可以杀死奶粉中任何阪崎肠杆菌。
所以，要预防阪崎肠杆菌，就要用 70℃ 以上的水冲泡奶粉，而且冲泡好后 2 小时內，宝宝必须要喝掉。
如果想进一步了解，请点击这里：
有！
给宝宝冲泡奶粉的水，普通烧开了的自来水即可，稍微讲究一点，也可以选择：净水器过滤后的自来水或者纯净水。
但是，不建议使用矿泉水冲泡奶粉。
对于成年人，矿泉水确实可以补充一些矿物质。
但是，配方粉已经按照宝宝不同阶段生长发育所需的营养物质专门调配的，各项微量元素都搭配得比较合理。
如果长期使用矿泉水冲泡奶粉，反而可能增加肾脏负担，不利于生长发育。
近几年，妈妈们还发现市面还出现一种“婴儿水”，号称该水专门为宝宝量身定制，可以补充营养、点低硬度等等。
而实际上，这是商家的噱头，是智商税。
目前我们国家根本就没有所谓“婴儿水”的标准！
当然了！
正确冲泡奶粉的先后顺序是：先放水，再放合适比例的奶粉！
如果先放奶粉，再放水，结果就是：
实际冲调后的奶会偏浓，奶太浓，对于宝宝的消化系统压力过大，既不容易消化，更会对肠道粘膜产生损伤，还会伤害肾脏，有时可能危及生命！
是的。
有些人会因为出于【奶浓，营养更丰富、更扛饿】或者【宝宝比较瘦小，奶粉多泡一点加强营养】的考虑，在冲泡奶粉的时候会多加一点奶粉。
也有人会因为【宝宝上火，奶粉冲淡一点】或者【奶粉冲淡一点，让宝宝多喝点水】的目的，故意把奶粉冲淡一点。
实际上，这2个做法都是不对的。
冲泡奶粉，就得严格按照奶粉罐上的配比要求来执行。
太浓对胃肠道和肾脏造成负担，太稀会导致营养不够，都会对宝宝的健康造成影响。
有些宝宝性子急，肚子一饿就嗷嗷大哭，或者夜奶频繁，有些家长为了方便，会选择提前泡好奶粉，放在暖奶器里，等娃一饿直接喂就行。
实际上，冲泡奶粉，最好是【即泡即喝】！
如果做不到【即泡即喝】，那么建议在【保质期】内喝掉，喝不掉的，别心疼，赶紧倒掉。
那么，已经冲泡好的奶粉的保质期到底是多少时间呢？
- 宝宝在没喝的情况下，奶液常温存放不超过 2 小时；
- 如果宝宝喝了一部分，需要在 1 小时内喝完，超过时间会滋生细菌，损害宝宝的健康。
- 如果选择储存在 5℃ 以下的冰箱里，可冷藏 24 小时，最长不超过 48 小时。但要注意，用热水热奶时不能超过 15 分钟，并且要偶尔旋转奶瓶，让奶液均匀受热。
亲，你学会正确冲泡奶粉了吗？
关于冲泡奶粉，你还有什么困惑呢？欢迎在评论区留言！
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