晚上吹空调好吗（晚上吹空调正确方法）

不好。

晚上是可以开空调睡觉，空调可以调节室内的温度，帮助更好的入睡，但要注意调节好空调的温度。

如果是天气炎热的夏季，由于室内外的温度都比较高，会对睡眠造成一定的影响，此时开空调可以改变室内的温度，使其保持在适宜的范围内，这要对于进入良好的睡眠有利。

穿着睡衣不会出汗也不会出现浑身发抖的情况，晚上吹空调是比较好的，会使睡眠质量提高。如果开空调以后让室内温度过低，穿着睡衣感觉到发冷，此时晚上睡觉一直吹空调是不好的。