空调一天开多长时间最好（空调每天开几个小时最好）

建议吹三个小时。

一般来说，空调连续吹了三个小时就需要开窗通下风了，因为空调一般都是在密闭的空间里工作的，开的时间长了空气容易变得不新鲜，而且人长期呆在密闭低温的环境下也容易引发一系列不适的症状，所以建议空调开三个小时就休息下。

其实这个空调开启不管是制冷还是制热的时长是没有要求的，要看环境的温度以及自己的适应效果，但是健康开空调的条件是这样的，白天开空调应该每两小时开窗通风10分钟~15分钟，或者每隔1小时到室外活动活动。