夏天到了，全国很多地区已迎来高温，有的人已经迫不及待用上了空调。
在很多人的印象中，吹空调，房间里总有一股难闻的味儿，空气也特别干燥。而且，夏天吹空调，很多人容易感冒，所以大家就把感冒的原因全部归结于吹空调。
大部分的空调，只是制冷，并没有换气的功能。空调制冷，是一个循环的过程，在这个过程中，屋内的水分也会悄悄地变少，所以会越来越干燥。
夏日开空调，人在屋内活动，会产生各种废气。但是外面温度高，大家又不愿意打开窗户通下风，所以产生的废气，一直在屋内，堆积多了，空气质量就非常差，跟你在被窝里放屁一个道理。
再一个，空调使用时间太长，并且不清洁的话，就会堆积很多尘螨和细菌霉菌之类的。
空气干燥，人的呼吸道黏膜的抵抗功能就下降了，所以人就容易感冒发烧流鼻涕，甚至引发肺炎。
空调吹出来的风携带尘螨和细菌的话，就容易引起过敏、鼻炎，甚至哮喘。
除此之外，人的毛孔在夏天会很大程度地张开，过低的温度，会使寒气悄悄进入体内，引发风湿性关节炎。低温还会使人的代谢异常，引起身体其它不适，比如心血管痉挛什么的，对慢性病人也有潜在的威胁。
其实，空调不是不能用，而是要正确使用，牢记这三点，就能安心吹空调。
1. 勤通风
不要禁闭门窗开一天的空调，至少每三个小时换一次空气，每次开窗时间需得15分钟以上，保证屋内的空气与外界空气良好的循环。
2. 常清洁
空调长时间不用，使用前一定要清洁一次。然后，每使用三个月，就要清洁一次。除了空调的过滤网，冷凝管也要记得清洁，并使用高温的方式进行消毒，如果大家自己清洁不方便，可请专业家电清洁人员上门服务。
3. 避免低温
空调的温度控制在25℃是最合理的，不要因为刚从外面回来，就把空调开到17℃，降温的是慢慢降的，不能一下从高温环境进入温度极低的环境，突然打破身体平衡，人就容易生病。如果大家需要夜间开空调，打开夜间模式即可，不要把空调温度设置得很低，然后盖着厚被子睡觉，毕竟你的头还在外面，早上起床，不觉得头痛吗？
除此之外，大家使用空调，记得屋里放盆水，或者是放一些水培植物，比如绿萝，在增加空气湿度。
我是GiHOME，你身边的健康管家！
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