老年人吹空调的利与弊(老年人长期吹空调有哪些危害吗)

老年人吹空调的利与弊(老年人长期吹空调有哪些危害吗)

首页家电维修空调更新时间:2022-02-12 14:50:57

夏天天气非常热,睡觉也会出汗,非常不舒服,很多人有开空调、风扇睡觉的习惯,吹着凉风睡觉非常舒服,其实这是一个不好的习惯。尤其是对中老年人来说,不适合开空调或者风扇睡觉。

中老年人夏季吹空调需要注意什么?

1、满头大汗时不要进入空调房内,也不要立马用空调或者风扇吹自己,可以用湿毛巾擦一下身体,然后等温度降低后再使用空调或者风扇。

2、在空调屋内长时间呆的话,要适当增减衣物,防止风太大而导致感冒。

3、开空调时温度不要调太低,一般空调温度最好控制在25℃—28℃,室内湿度保持在50%—60%,如果老人感觉到凉的时候,可以适当向上调整1-2度,维持在27℃—28℃左右,室内外温差保证在7℃左右较为合适。

4、即使天气非常炎热,也不要一直使用空调或者是风扇,尤其是中老年人不要一直呆在空调房内,要适当关闭,可外出有一走出一下汗,预防夏季感冒。

5、夏季要保持房间空气新鲜和流通,很多人使用空调,将窗户紧闭,导致室内空气流通不畅,空气不新鲜。应该早晚开窗通风10-20分钟,保持室内空气新鲜。使用空调时,也可以将窗户打开一条缝。

6、中老年人不要正对着空调吹,同时空调口不要对向人。

7、在空调房里要多喝水,适当用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用一些,可以散热下火。

中老年人一定不适合一直在空调房里呆着,要正确使用空调,避免感冒哦!

【振东健康网联合发布】

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