空调晚上最佳温度是多少（空调24小时开最佳温度）

空调晚上最佳温度为22℃左右。
因为人们在睡眠时，体温会下降，一般人体最适宜的室温为20~25℃，若室温过高或过低，都会影响睡眠质量。
而22℃左右的温度既能保证室内不会过热，也不会过冷，是较为理想的温度。
此外，少量的湿度也有利于保持舒适的睡眠环境，可将空调调节为相对湿度在50~60%之间。

空调晚上最佳温度是23℃左右。
1.根据科学研究，人类最适宜的室温为23℃左右，这种温度下人体能够处于一个良好的舒适度，并且有助于睡眠。
2.研究表明，如果室内温度过低或过高，都会导致人体不适，影响睡眠质量，因此晚上调节空调的温度在23℃左右是最佳的选择。
3.除了空调温度外，室内空气流通和相对湿度的保持也对舒适度和健康都有很大影响，需要注意。