微波炉煎蛋
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首先准备个盘子，里面倒点油均匀的抹开。
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然后打个鸡蛋进去，记得要用筷子把蛋黄戳几个洞。
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最后把盘子放进微波炉，中火转个1分多钟就差不多啦
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出来就是这个样子，口感好的不得了，也没有焦掉，就跟外面买的三明治里夹得那种一样。
微波炉蒸米饭
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把洗干净的米饭放入碗中，加水高过米饭2-3公分，米饭加水的总体体积不要太多，大概就是碗的三分之一的高度差不多了，蒸出来刚好一碗。大火转他个5分钟先。（先把米饭浸泡10来分钟口感更佳哦）
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叮，下一步，取出碗来，用筷子把米饭稍微搅拌一下，再放进去，这回用中火转5-10分钟。（想吃软一点的就5分钟，硬一点的就10分钟）
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叮，最后看一下成果
微波炉蒜蓉黄瓜
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这道菜我们需要的原料有：南瓜、大蒜、香油、葱花。首先我们把黄瓜切丁，大蒜、葱花切沫。
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然后给黄瓜找个容器，看个人口味加蒜沫，再浇上香油，再用保鲜膜给容器封上，记得扎几个小洞。大火5分钟。
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叮，取出，撒上葱沫。
“
最后再整个荤菜吧。
”
微波炉烤鸡腿
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准备材料：鸡腿，葱姜蒜，各类调料
首先把鸡腿洗干净
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然后往里面放入葱、姜、蒜、老酒、酱油、盐、五香粉，调调匀，用手给鸡腿稍微按几下，腌制一小时。
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然后把鸡腿放到烤架上放进微波炉中，用烧烤功能烤10分钟，取出翻面，再烤10分钟取出，刷一层蜂蜜，再放进去烤1分钟。
叮！
“
炒鸡简单，炒鸡方便，还不受油烟气
”
你值得拥有
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