格兰仕微波炉菜谱900例（格兰仕微波炉食谱大全图解）

做法步骤

1、准备这道菜的全部材料

2、将南瓜切块

3、将切好的南瓜放入微波炉可用容器中，蒙上保鲜膜

4、将碗放入光波炉中，高火加热5分钟

5、拿出后加入2汤匙酱油，拌匀，再次加热1分钟即可

小贴士

1. 可根据个人口味加入豆豉调味； 2. 土豆亦可以用类似方式烹制。

心情故事

现在的南瓜又甜又面，是我的大爱，光波蚝油南瓜，也是我近来做的最多的一道菜。简单的食材、简单的调料、简单地调调味儿，放进光波炉转几下，就可以美味出炉了。既不会有油烟，也不要等太久，甚至都不需要放油，超级健康，简单又美味，超级适合单身族加上班族的同学们~