六月天真是热,有时在厨房炒菜就像焗蒸汽一样,菜做好后大汗淋漓,却没了胃口,聪明的煮夫(妇)们就改用蒸的办法来烹调,蒸菜既可以保存食物的本真味道,防止营养在大火炒制中流失,最最方便是减少烹调时间,用微波炉设置好时间后,可以走出厨房吹吹冷气哈。泡椒蒸丝瓜,清淡、开胃,又是当季蔬果,味道很赞呢,有兴趣的朋友可以试试哟。(收起)
难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
丝瓜1根 | 泡椒4个 |
小米椒1个 | |
辅料 | |
酱油2汤匙 | 食用油适量 |
#美的聪明火微波炉#泡椒蒸丝瓜的做法步骤
1. 食材:丝瓜、泡椒;
2. 丝瓜去皮洗净,取出泡椒,小米椒洗净;
3. 丝瓜切滚刀块,泡椒切碎、小米椒切丝;
4. 丝瓜放入碟中,上面撒上泡椒碎;
5. 微波炉专用蒸笼底部放入少量清水,碟子放在蒸笼里;
6. 放入微波炉内;
7. 美的微波炉通电,选择微波2分钟即可;
8. 烧热锅,倒入少许油,放入小米椒;
9. 倒入酱油拌匀;
10. 舀起淋在丝瓜上面即可。
11. 开胃清爽~
12. 成品图
小贴士
泡椒口感酸辣,和丝瓜搭配感觉真妙,适合夏天的一道快手菜。2分钟刚刚好,酱油、小米椒烧热淋在丝瓜上面,一道菜酸辣香甜都有了~
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