家用微波炉怎样蒸鸡需要几分钟（微波炉蒸一只鸡要多久）

枸杞是少数可以经常食用的中药，长期食用效果才能有滋补和治疗的效果。不过，注意不要过量，每次15-20克即可。 枸杞有调节免疫力、抗氧化、抗疲劳、保肝明目、排毒养颜等功效。 鸡翅肉嫩脂肪少，大人小孩都很喜欢，鸡翅用来蒸，肉质细嫩，滋味鲜美。

By 叶子Ivy广州

用料

• 鸡翅 300克
• 红枣 三颗
• 枸杞 10克
• 生抽 一勺
• 油 一小勺
• 生粉 一小勺

做法步骤

1、材料： 鸡翅300克 枸杞10克 红枣三颗 生抽一勺 生粉一小勺 油一小勺

2、红枣去核剪小，枸杞浸泡2分钟。

3、鸡翅砍成两半加生抽、生粉、油，倒入红枣枸杞搅拌腌制30分钟。

4、选择高火5分钟即可。

5、盖上保鲜膜扎上小孔，放入微波炉内。

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