能烤,把鳕鱼条尽量弄干湿哒哒水分,不滴水,讲究的用厨房纸,擦干把鳕鱼条用橄榄油抹匀,盐少许抹匀,撒点胡椒,姜片垫在鱼肉下面,微波炉高火五至十分钟,没熟在对进去盯一两分钟,口味重的还可以撒辣椒粉,鱼没有腥味,嫩,适合晚餐,易消化,快熟
能烤,把鳕鱼条尽量弄干湿哒哒水分,不滴水,讲究的用厨房纸,擦干把鳕鱼条用橄榄油抹匀,盐少许抹匀,撒点胡椒,姜片垫在鱼肉下面,微波炉高火五至十分钟,没熟在对进去盯一两分钟,口味重的还可以撒辣椒粉,鱼没有腥味,嫩,适合晚餐,易消化,快熟
5分钟可以,但是得用高火,不然很容易烤干,丧失水分。用微波炉...
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