中高火加热三分钟。微波炉除了金属材料餐具饭盒以外，基本都可以加热，加热玻璃饭盒用中高火即可，不想有水汽产生，需要敞开盖子加热，无所谓的话直接加热三分钟即可。
1、玻璃餐具基本都可以放入微波炉加热。其中可以放入微波炉的玻璃材质包括：微晶玻璃、氧化钛结晶玻璃、硼硅酸玻璃，这些玻璃比较稳定，非常耐高温，所以可以在微波炉中长时间使用。不过安全起见，购买玻璃餐具前咨询一下是否可以放入微波炉，或者是什么玻璃材质。
2、需要注意的是有一些玻璃是不能长时间放在微波炉里加热，比如普通玻璃制作成的玻璃杯和牛奶瓶等，它们只能短暂放入微波炉，加热时间过长可能会破裂，这些玻璃包括雕花玻璃、强化玻璃、水晶玻璃，耐高温性能差。
3、如果玻璃制品标有能否微波加热最好，没有的话就自己加水加热 30s 试一下，看是水比餐具热还是餐具比水热。如果是餐具比水热，说明杯子中外可能有金属镀层或者内部不是纯玻璃，不适合放入微波炉加热。还有一种测试方法是拿一个可以微波加热的水杯，将其加满水，然后将这个装满水的杯子和不知道能不能微波加热的杯子一起放在微波炉中加热一分钟（不要太久，太久的话可能会发生糟糕的事情），然后仔细感受没有装水的那个杯子有没有变的很热，如果变得很热说明不能微波加热。如果以上测试结果表明杯子可能能够微波加热，还要排除杯子只是普通玻璃的可能性，因为如果只是普通不耐热的玻璃，普通不耐热玻璃会在加热时间过长后由于玻璃杯中的水过热使杯子破裂，所以也不能放入微波炉中长时间加热，不过加热半分钟、一分钟应该还是可以的
