我们把手抓饼的两面都喷洒一点水然后放进盘子里，再盖上保鲜膜，将微波炉调到高火，定好时间两分钟，这样手抓饼就完全熟了。
盘底铺上孜然粒或粉，小茴香粒或粉；也可以不用。中间放饼，再加个盘子扣住：两个盘子相扣 盖住饼，饼上喷少量清水，放入微波中火2分钟
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求微波炉煮粥方法（微波炉冷饭煮粥的正确方法）
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