烤羊排微波炉加热几分钟（烤羊排凉了没微波炉怎么加热）

微波炉中高火4分钟

第一步先把羊排解冻，然后用清水洗一下羊排，直到血水洗干净，就是水没有深红色就可以了

步骤 2把所有调料全部加进去，然后稍微给羊排做个马沙鸡，之后放在冰箱里冷藏30分钟-1小时让它更加入味

步骤 3把腌好的羊排放到可以进微波炉的盘子/碗上，然后用微波炉中高火4分钟。（没有办法调中高火的朋友可以先打3分钟看看，如果熟了的话就可以了。）

微波炉烤羊肉需要10-15分钟。将羊肉用锡箔纸包好，放进微波炉，中火开始烤即可，可根据自己的喜好设置烤的时间。在烤肉前需要将羊肉用料酒、葱、姜、蒜腌制30分钟以上，否则在吃的时候会有很大的羊膻味。