1. 清洁内部：经常清洁微波炉内部可以避免积累污垢和残留物影响加热效果。可以使用湿布擦拭内部和外部表面，并保持干燥。
2. 更换烤箱灯泡：如果微波炉的烤箱灯泡需要更换，则必须将微波炉断电并等待几分钟，然后使用正确规格的灯泡更换原来的灯泡。
3. 校准时间和温度：在使用微波炉时，确保时间和温度调节正确，以确保加热效果最大化。
4. 更换烤架：如果烤架变形或损坏，它可能会影响微波炉的加热效果。更换一个新的烤架可以帮助恢复加热效果。
5. 检查电源插头：确保微波炉的电源插头完全插入插座中。如果插头接触不良，那么微波炉的加热效果可能会受到一定程度的影响。
如果微波炉用久了加热效果不好，可能需要进行以下检查和维护：1. 清洁微波炉内部：微波炉内部容易积累食物残渣和油渍，可能会影响加热效果。用湿布擦拭或者使用专业的微波炉清洁剂进行清洁。
2. 检查转盘和转盘底座：转盘或者转盘底座有损坏或者积累了灰尘可能会影响加热效果。如果发现问题，可以尝试重新安装或者更换转盘。
3. 检查门封和门锁：如果门封或者门锁有问题，可能会导致微波漏泄或者加热不均匀。需要检查门封和门锁是否完好，如果有问题需要及时更换。
4. 检查高压马达和变压器：如果高压马达或者变压器有问题，可能会导致加热效果不佳。需要检查这些部件是否出现了故障，如果需要更换。
总之，如果发现微波炉用久了加热效果不好，需要尝试进行检查和维护，包括清洁微波炉内部、检查转盘和转盘底座、检查门封和门锁、检查高压马达和变压器等。如果这些方法都不起作用，可能需要请专业人员进行检修或者更换微波炉。
