微波炉烤花菜的做法（微波炉烤花菜怎么操作）

将处理好的菜花放入耐高温微波炉盘中，倒入锅中的蒜姜腐熟的油汁，加少量水，在菜花上均匀喷洒水，用微波炉高火加热6分钟左右即可。

期间可以每隔1分钟左右，将盘子从微波炉中取出，用勺子搅拌一下，再放回微波炉中继续加热，以防止热度不均匀。烤制完成后，可按照自己的口味再行添加调料。

花菜洗净空干，用调料把花菜拌好放进微波炉烤放进微波炉烤至。15分钟。