微波炉可以热什么菜（微波炉适合烤什么吃）

1.微波炉香菇炒莴苣香菇和莴苣的搭配，富含膳食纤维，热量低，非常适合减脂和三高人群。食材：莴苣1根、香菇4个、大蒜2瓣、小米辣2个、蒸鱼豉油1勺、清水2勺、淀粉半勺、盐鸡精少许做法：1.莴苣切条、香菇切片，辣椒、蒜切末。2.蒸鱼豉油1勺、清水2勺、淀粉半勺、盐鸡精放入小碗，调成咸淡适宜的料汁。3.食材全部入容器，倒入料汁，高火4分钟即可。

2.微波炉泰式柠檬鱼片酸酸辣辣的鱼片特别开胃～不管是作为待客之菜还是日常健康减脂菜都非常棒！食材：鱼片200g、柠檬几片、芹菜1根、青红椒1个、姜蒜少许、鱼露1。

可以热肉类，蔬菜类，