每个人洗衣服内裤袜子的方式，从来都不雷同。
◆ 有人像个勤劳小蜜蜂，一件件手洗，给予单独的宠爱。
◆ 有人勤俭持家，为国家省水，把内裤袜子穿在身上，洗澡时顺便一起洗了。
◆ 有人作为凡尔赛掌门人，不差那点钱，脏了就直接买几条新的穿。
◆ 有人则把解放双手发挥到极致，把除了活人之外的所有东西，都放进洗衣机里混合搅拌。
“内裤袜子不能一起洗！”
“袜子又脏又臭，怎么能和贴身内裤一起洗！”
小的时候，我们就被妈妈这样教育过，长大后和室友、伴侣居住，也免不了要被劝说or小嫌弃。
内裤、袜子，究竟能不能放在一起洗？袜子和内裤到底哪个更脏？这些问题，可谓是困扰许多人的世纪难题，但解决了之后，也可能是懒人之光。
想知道这些问题的答案，得先了解一些被很多人误解忽略的知识。
内裤并不比袜子干净多少穿了这么多年内裤，你知道你的内裤到底有多脏吗？
我们的内裤长期和“弟弟妹妹”们朝夕相处、缠绵悱恻，很容易沾上汗渍、尿液或是粪便、致病微生物及其它各种分泌物，相互感染滋生超过600多种的霉菌。
曾有国外生物学家研究发现，平均每条内裤上会带有 0.1 克的粪便[1]（最多可达 10 克），里面的细菌数量在一百亿左右[2]。
而我们总说的味道令人上头的臭袜子，之所以会臭，是因为脚底是容易出汗的部位，在汗液、鞋袜包裹下，足部细菌迅速繁殖生长，拆掉脚上的角质蛋白质，再分解其中的亮氨酸，产生以异戊酸为代表的挥发性脂肪酸，酸臭的脚臭味就出来了。
但是这种味道和身体其他部位的体味几乎没有什么本质的差别，经过清洗之后，袜子臭味基本都会消散，甚至还会带有清洗剂的芳香。
而且脚上所带的细菌往往是身体其他部位表面也都存在的正常定植菌，所以袜子未必很脏很危险。
除非你自己或是共用洗衣机的其他人，得了脚气、灰指甲等真菌性传染疾病，那么在混洗后，袜子上残留的真菌确实可能跑到内裤内衣及其他衣服上。
洗衣机没清洗干净，相当于“污染机”我们平时对洗衣机卫生问题可能都有一定的认识，但很少知道如何维护、如何正确清洗洗衣机，许多人甚至从来都没好好清洁过洗衣机。
据中国疾病预防控制中心研究报告结果，如今家用洗衣机内微生物污染状况严重，洗衣机使用、维护不当将不利于健康[3]。
这些情况不宜混洗内裤袜子● 如果自己或者家人室友有脚气（足癣）等皮肤病或者其他传染性疾病，那么还是建议分开洗内裤和袜子，避免出现交叉感染。
比如脚气，传染率很高，除了发生在自己脚上，也可能传染给其他人，或是自己身体其他部位，引发体癣、股癣、手癣等。
● 而老人、婴幼儿等免疫力低下人群，真菌容易在其身上存活生长，也不建议把贴身衣物进行混洗。
做好这5点，内裤袜子可以一起洗1.进行消毒
洗衣服时除了洗衣液，还可以再加入衣物消毒剂，多一重保障，相对来说更加安全。
2.及时晾晒烘干
洗完衣物后要在阳光下及时通风晾晒，而如果是阴雨雾霾天，温暖潮湿环境下可能滋生病菌，这时可以用衣物烘干机快速高温烘干，不仅无须晾晒，还可进一步灭菌。
3.对症治疗
如果自己或家人有脚气或者其他传染性疾病，那就先找医生治好，在治好前先把内裤袜子分开洗，并使用衣物消毒剂，避免传染到身体其他部位或者是别人。
对于脚气，可以外用抗真菌药物比如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等；严重者则需要配合口服特比萘芬和伊曲康唑。
4.定期清洁洗衣机
定期清洁洗衣机，清除洗衣机槽中的污垢和微生物，最好每隔几个月清洗一次。
一些日常清洁方法，比如开盖通风、擦拭内桶、清理过滤网袋、使用洗衣机清洁剂、用消毒剂浸泡等，都可以在一定程度上减少洗衣机的污染程度。
担心自己清洗不够干净的话，可联系专业家电清洁服务处理。
5.勤换贴身衣物
勤换洗内裤袜子，一日1-2次，不要攒了好几周陈年老内裤再一起洗。
不注重内裤的清洁，可能会引发外阴湿疹、私处皮肤出现毛囊炎等皮肤病；严重的话，女性可能会患上阴道炎等妇科疾病。
据说，有人得凡学真传，给自己的内裤、袜子、衣裤、宝宝衣物、宠物衣物分别添置了一台洗衣机，你怎么看？
〔参考文献〕
[1]Gibson, L.L., et al. (1999). Use of quantitative microbial risk assessment for evaluation of the benefits of laundry sanitation. American journal of infection control, 27 6, S34-9 .
[2]Sender R, et al. (2016). Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body. PLoS biology, 14(8), e1002533.
[3]李炎,梁辰,孙惠惠,朱亭亭,等.普通民用洗衣机微生物污染状况[J].中国感染控制杂志. 2016(05).
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本文数据更新于2021年03月12日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普
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