榨汁机会让营养流失吗 为什么（榨汁机真的会破坏营养吗）

榨汁机会让营养流失。
1.榨汁机可以将水果和蔬菜切碎，使其中的营养学成为更容易被人体吸收和利用，但是在这个过程中，榨汁机会混入一些氧气，让水果和蔬菜的维生素C，维生素A等营养成分氧化或者变质，造成营养流失。
2.如果采用慢速榨汁机，它采用较低的转速帮助保持营养能量和矿物质，尽量减少氧化和变质风险，避免营养流失。

用榨汁机榨果汁会破坏水果的营养成分。因为在搅拌时，水果中的维生素C与空气发生氧化反应，从而最容易造成维生素C的大量流失。无论多么高级的榨汁机，都不能从根本上解决营养素遇到氧气发生损失的问题，也不能解决果汁消化吸收速度太快的问题，更不能解决果汁味道很甜，很容易多喝的问题。