作者：孙轶飞
本文首发于丁香医生网站（dxy.com）
有些本事看似平常，但其中包含着诸多的技巧，比如：
▼ 蹲坑式 VS 坐便式
图片来源：docomoOfficial
几百万年来，人类一直是蹲着拉便便的，也就是近十几年，大伙儿才用上了坐便器（马桶）。抽水马桶被誉为「人类最伟大的发明之一」。
除了没有很好地解决如厕需要练习压水花技术以外，堪称完美。
● ● ●
马桶再好，但是啊，肛门周围的肌肉还没适应啊。
人坐在马桶上时，肛门周围的肌肉会牵拉直肠，让拉便便更加费力。这样容易引起肛管皮肤的损伤，也就是「肛裂」，而肛裂反复发作会引起肛门狭窄，拉便便就会更困难。
也就是说，蹲着拉更舒服、更健康。
好了，道理是都懂了，但在城市里坐便器越来越普及，简直「一坑难求」。难道……难道……要蹲在马桶上拉吗？
不要轻易尝试蹲在马桶上
图片来源：wikipedia
上图这种特殊设计的「蹲坐合一」两用式马桶还挺不常见的。
常见的马桶，真的不像你以为的那么结实。
你想啊，屁股多圆啊，人坐在马桶上时，全身的重量会很均匀地分散开来。可当两只脚都踩在上面时，力道就忒集中了，马桶很容易坏掉的。
猜猜，如果大腿和锋利的陶瓷茬子硬碰硬地较量一下，谁会赢？
如厕小板凳并不管用你也可能听说或见过下面这的「如厕小板凳」。
图片来源：Explicit Gists
看起来，很完美地让你「蹲」了起来，是不是？
其实它只是把腿垫高了而已，并不是真的「蹲」，没有帮助到扩大肛门角度。
你的选择也就变简单了：能蹲的时候，优先选择蹲坑；只能坐马桶的时候……
丁香医生是一个提供专业医疗健康服务的平台，集健康科普、药品查询、在线问诊（互联网医院）、就医推荐等功能于一体。通过丁香医生，你可以看到专业医生通俗易懂、活泼有趣的健康科普文章，还可以享受到三甲医院医生一对一诊疗服务。
丁香医生，随时随地专业呵护您和家人健康！
,
