一个提问：医生，我大便怎么老爱粘马桶啊？有人说是湿气重，我一直在喝除湿的中药，可是一直不见好转，怎么回事？
我想很多人都遇到过上面这位粉丝的情况，她怀疑是湿气重，那她说错了吗？没错，但也不全对，大便黏黏腻腻的确实可能跟湿气有关，但可能还有其他原因。
为了讲清楚大便粘马桶，到底是身体哪儿原因，我整理了很久的资料，就是想从中西医两个方向给大家一次讲清楚，可能是执业久了，遇到的病患多了，遇事总想从中、西医上一起找原因，毕竟治病，治标还得治本。
第一种，当然首先还是认为你吃的东西太难消化了，现在每个家庭中日常吃的大鱼大肉营养物其实还是偏高，尤其是那些红色的肉，所谓红色的肉其实就是指猪肉、牛肉、羊肉这些，比如大家爱吃的五花肉，那个油脂啊，稍稍的量就超过了人体的吸收标准，那吸收不了怎么办？那就只能随便排出，结果就是导致你的大便又臭又粘，还容易造成排气不畅，老是放屁。
解决方法：这种情况当然就得从忌口开始，少吃这些高蛋白、高脂肪的肉食，这里还要加一个高糖的饮食也要少吃，这个高糖不单指白砂糖，主要指日常吃的面食，比如大饼、米饭这些，吃多了也会转化成很高的糖分，听清楚，不是叫你不吃，而是出现这种情况时要少吃，现在很难有人被饿着了。可以多吃一些高纤维的食物，比如水果和蔬菜，这对恢复你的肠道蠕动功能很有帮助，也可以解决大便又粘又不成型的问题。
第二种，就得看看是不是你肠道生病了，肠道最容易出现的一种疾病就是肠易激综合征，比如，你经常生气、吃了凉的，或者伙食开差了，甚至不干不净的东西，就会导致你拉肚子，患上肠易激综合征，这时候你的排便也会黏马桶，其实主要就是胃肠道功能紊乱所致。
解决方法：那这种肠易激综合征怎么调理呢，西医上也没有什么特效药，医生一般会给你开一些肠道益生菌的药，像整肠生啊，乳酸菌素片啊等，其实也就是重在调理，如果你再找中医开点调理脾胃的药，混搭一起效果就会很显著。
第三种，那就是结肠炎了，这也是我们很容易遇到的情况，像你经常拉肚子，腹泻、腹痛，并伴有大便带脓的情况，那这个时候你可能是患上结肠炎了，大便就变得黏黏腻腻的。
解决方法：医生首先会给你做肠道消炎这么一个处理，像开一些抗生素啊等这样的药；这个时候，有一个情况一定要重视，就是像一些年龄偏大的人，平时也没有出现过这样的情况，突然哪天你发现大便粘马桶厉害，并且大便习惯改变，比如次数增多，夜间增多，甚至便秘了等，那一定要去医院查一查了，及时排除肠道癌症的可能；很多肠癌的初期症状就有大便规律的改变，大便习惯的改变，以及大便形状的改变，而且还通常找不到什么明确的诱因，所以一定要及时去做这么一个肠癌的排查。
第一种，我们首先怀疑你是脾虚湿气重，因为脾太虚弱了，它没法把你一日三餐吃进去的食物中的营养物质全部吸收，并运送到全身，剩余的营养物质无奈只能伴随大便的残渣被排到体外。就好比小时候钓鱼，干燥的面粉和米糠，被加进了香油，最后出来的面团就黏黏糊糊，还油腻腻的。所以这种粘马桶的情况，就叫脾虚湿重。
解决方法：这种情况你光除湿肯定是不行的，当然就得健脾，这里最推荐的一个药就是平胃散，成药就是大家通常说的平胃丸，比如香砂平胃丸都是可以的；平胃散里的苍术、厚朴、甘草、陈皮都有非常好的燥湿健脾的功效。
第二种，如果你觉得上完厕所，大便特别臭秽，肛门还有灼热感、下坠感，且总感觉排不干净，早上刷牙时照镜子还可以发现舌头又黄、又厚、又红，且平时又有喝凉的习惯，那这类人出现大便粘马桶的情况呢，就是通常说的湿热混到一块儿去了。
解决方法：这种情况就要专门解决湿热问题了，而香连丸里面的木香、黄连就有很好的清热燥湿的功效，这就能很好的解决因湿热导致的大便粘马桶的情况啦！
第三种，就是排便的时候伴随有大量的排气，也就是放屁了。大便不多，但是肚子被气胀得厉害，一蹲到马桶上，大便可能被屁崩得到处都是，粘到马桶壁上冲都不好冲。这在中医上认为是脾虚气滞导致的，体内的气不能推动大便往下行，停在肠道中久了，就形成了湿浊之气，郁结到一块儿了，排便就会造成粘马桶的情况啦！
解决方法：中医上，这个时候就要让你增强脾胃的气机运化的功能，减少你的排气，从而减轻大便黏腻的情况；这个时候我们就可以用一个木香顺气丸，去行一行我们这个气了。
第四种，如果你平时是一个经常吃大鱼大肉又爱喝啤酒的这么一类人，那大便粘马桶可能就要考虑是营养物质过剩，脂类物质太多，造成你脾胃消化不了导致的了。这类人一般还会伴有严重的口臭，大便也特臭，简而言之就是你积食啦！
解决方法：因为消化不了，你吃的又是一些高蛋白，高油脂的东西，所以我们要先导滞，把这些不好消化的东西排出去。这个时候就可以用用保和丸，它有非常好的消食导滞功效，就是说既可以帮你快速消化食物，又可以帮你把积滞在大肠中的粪便排出去，同时它还有一个增强脾运化的功能，防止你再吃这些不好消化的食物的时候把胃给伤了。
中、西医两个方向分析完，你还单单认为大便粘马桶只是湿气问题吗？
小贴士：文章尾声，我想再教大家一套手上动作，就是中医上的一个推胃经方法，大家可以学一学，不严重的话，这样平常在家自己就可以调理了。
就是沿着肚脐旁，两指开得这么一个位置，到心窝子这条线，用手从上往下这样推，每天坚持30-50次，就可以增强我们的一个脾胃的运化功能啦，有耐心的朋友不妨试一试哦。
好啦，今天的知识你学会了吗？关注小思医生，我只讲你能听得懂的医学知识！
