华为运动健康快速眼动是什么意思（华为的快速眼动怎么监测的）

华为运动健康的“快速眼动”一般指的是人体睡眠时的一种状态，也称为“REM睡眠”(Rapid Eye Movement)，即“快速眼动期”，是指人眼睛的快速运动期，并伴随着大脑的活跃,也是人体进入深度睡眠的一个阶段。在这个睡眠状态下，人的身体会放松，但大脑却非常活跃，除了眼睛快速活动外，心跳、呼吸等生理指标也会有所变化。

这种睡眠状态对身体健康非常重要，可以促进记忆、学习、免疫力等方面的提高，同时也有利于身体的恢复和休息。华为运动健康通过监测用户的睡眠数据，可以了解用户进入快速眼动期的时间和时长，以便更好地帮助用户了解自己的睡眠质量，制定更科学的睡眠计划。

快速动眼期是睡眠的一个阶段，这个阶段的睡眠比较浅，眼球在此阶段时会快速移动。