1、日常食用建议每日三十毫升或早、晚各三十毫升;
2、首次饮用或需要加强时,建议加量,分早、中、晚三次每次三毫升;
3、可以直接饮用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀释饮用,或按喜好滋味调配;
4、空腹饮用效果最佳。
酵素含有生物活性成分,可以影响使用者体内的活性酶。服用酵素时应该持续早晚服用,早起空腹或晚上睡前半个小时服用,早起饮用加强新陈代谢,晚上饮用提高营养吸收,服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量。稀释酵素原液,使用35度以下的液体稀释,服用酵素后最好喝一杯水,有助于吸收。一般服用一个月左右会有初步见效。