第一步、浏览器搜索“彩虹办公中心”，找到官网下载安装最新版本的软件，然后打开程序，在左侧功能栏点击“视频处理”，然后是“视频转换”功能。

第二步、上传苹果手机视频格式。可拖拽添加视频文件，也可以从文件夹内批量添加文件。软件支持批量转换视频格式功能。

第三步、设置输出格式。软件的默认输出格式就是“mp4”，所以无需再设置。若对转换后的视频质量有要求，可点击编辑按钮，选择视频质量。然后设置输出目录，最后点击“开始处理”，文件就转换成mp4格式了。
1. 苹果手机视频转换为mp4格式的方法有两种：一种是使用第三方视频转换软件，另一种是使用iTunes软件进行转换。其中，第三方软件需要在App Store中下载，而iTunes则是苹果自带的软件。
2. 深入分析：
第一种方法，使用第三方视频转换软件，需要先在App Store中下载并安装软件。常见的视频转换软件有Video Converter、Any Video Converter等。下载安装后，打开软件，选择需要转换的视频文件，然后选择输出格式为mp4，最后点击转换按钮即可。需要注意的是，转换过程中可能需要一定的时间，具体时间取决于视频文件的大小和转换软件的性能。
第二种方法，使用iTunes进行转换，需要先将视频文件导入到iTunes中。具体操作步骤如下：
①将iPhone连接到电脑上，打开iTunes软件；
②在iTunes中选择“文件”-“添加文件到库”，然后选择需要转换的视频文件；
③选中已添加的视频文件，然后选择“文件”-“转换”-“创建MP4版本”；
④等待转换完成后，可以在iTunes中找到转换后的mp4格式视频文件。
需要注意的是，使用iTunes进行转换时，转换后的mp4格式视频文件会保存在iTunes的媒体库中，需要在iTunes中进行查找和导出。
3. 建议：
对于需要频繁进行视频格式转换的用户，建议下载安装一款好用的第三方视频转换软件，以便快速方便地进行转换。同时，建议选择性能较好的转换软件，以提高转换速度和转换质量。
对于不需要频繁进行视频格式转换的用户，建议使用iTunes进行转换，因为iTunes是苹果自带的软件，无需额外下载安装，且转换过程简单易懂。同时，iTunes还可以将转换后的mp4格式视频文件同步到iPhone中，方便随时观看。
