青苹果的好处和营养价值（吃什么排黑色素最强）

青苹果适量食用有益健康。

青苹果营养价值比较高，尤其是里面的维生素C或者果酸含量比较丰富，通常还包括一些膳食纤维或者果胶、矿物质等，能够及时补充体内所需的多种营养物质。