花牛苹果和普通苹果哪个热量高（花牛苹果和普通苹果的热量）

首先花牛苹果中的热量并不是非常高，一个较小的花牛苹果大约在一百六十克左右，通常含有六十大卡左右的热量，而一个较大的花牛苹果重量在250克左右，通常含有100大卡左右的热量，所以可以发现花牛苹果中的热量并不是非常多。

其次花牛苹果是高纤维以及低热量的水果，每100克的花牛苹果中只含有45千卡的热量，并且其中不含有脂肪，也不含有钠，对于减肥人士来说是非常理想的一种减肥食物。花牛苹果中含有的膳食纤维，可以起到促进排便的效果，花牛苹果中含有苹果酸，苹果酸可以分解体内的脂肪，保持身体各项机能的平衡。

一般不会高太多。

每100克苹果的平均热量为53大卡左右，其热量高低主要取决于水分含量的高低，一般来说水分含量越少的，单位重量下的能量密度就会要更高一些。

但一般来说各种苹果的热量都是差不太多的，而且花牛苹果中还含有十分丰富的营养物质，平时适量地吃一些的话是有利于人体健康