苹果 香蕉 橘子.桃.梨.杏等 什么时间吃最好（橘子苹果李子煮水有什么功效）

苹果饭前吃。

香蕉临睡的时候吃。可以助睡眠。橘子当然是饭后一个多小时吃啦，消食的。桃子，和梨和杏就挺解渴的。你自己爱什么时候吃就什么时候吃。