苹果赤红豆红花生红枣汤怎么做（花生红豆红枣苹果五红汤）

苹果赤红豆红花生红枣汤是一款滋补养颜的汤品，主要材料有红枣、花生、红豆、苹果和蜂蜜。

首先，先将花生焯水20分钟，再放入红豆焯水10分钟，将焯水去掉备用。

接着，将红枣洗净备用。将苹果洗净，去皮切块。将所有材料放入砂锅中，加水煮开后转小火炖30分钟即可。最后加入蜂蜜调味即可。此汤具有美容养颜、补血去疲劳、润肺止咳的功效，适宜于季节交替、气温变化大时食用。

做红豆红枣花生汤

一：材料

红豆100克，花生100克，红枣50克 ，白糖50克，苹果100克

二：工具

豆浆机

三：做法

1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；

2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉；

3、把浸好的花生红豆，苹果和红枣倒入搅拌机，再加入适量的清水；

4、开启搅拌机，把材料打开；

5、把豆渣用筛网过滤；

6、最后把它煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可。