蒸苹果的热量和一般苹果比 哪个高（蒸苹果热量是晚餐吃还是早餐）

       蒸苹果和一般苹果的热量是相同的。苹果内部的热量主要来自于碳水化合物，而蒸熟的苹果和一般苹果中的碳水化合物含量没有显著差异。