有以下3种方法：
1.手机自身恢复：
打开设计，设置，通用，还原，选择抹掉所有内容和设置，稍等几分钟，手机自动就恢复了。
2.通过itunes恢复：
连接itunes，在itunes左侧出现手机图标后，点击，然后选择恢复即可。这个需要等待下载。
3.下载ios安装包恢复：
下载好ios安装包后，打开itunes，出现手机图标后，同时按住shift+恢复，然后选择所下载的安装包，等待一会就可以完成了。
如果你的苹果手机系统丢失了，可以尝试以下方法来恢复：
1. 重启手机：按住手机的电源键和Home键（或者音量键）同时按下，直到出现苹果标志，然后松开按键，等待手机重启。
2. 使用iTunes恢复：将手机连接到电脑上，打开iTunes，选择“恢复iPhone”选项，按照提示进行操作。
3. 使用恢复模式：将手机连接到电脑上，按住电源键和Home键（或者音量键）同时按下，直到出现“连接到iTunes”的提示，然后松开按键，按照iTunes的提示进行操作。
4. 使用DFU模式：将手机连接到电脑上，按住电源键和Home键（或者音量键）同时按下10秒钟，然后松开电源键，继续按住Home键（或者音量键）直到iTunes提示进入DFU模式，按照iTunes的提示进行操作。
请注意，以上方法可能会导致数据丢失，请提前备份好手机中的重要数据。如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果客服或者到苹果授权维修点进行维修。
