每天晚上吃一个苹果在一定程度上是可以达到减肥的目的的。苹果当中含有丰富的膳食纤维,睡觉之前食用一个苹果能够促进肠胃的蠕动,并且还可以加速废物的排除,使得体内的消化液分泌加速。但是如果脾胃虚弱,应该注意避免晚上食用苹果,以免引起身体不适。
每天晚上吃一个苹果在一定程度上是可以达到减肥的目的的。苹果当中含有丰富的膳食纤维,睡觉之前食用一个苹果能够促进肠胃的蠕动,并且还可以加速废物的排除,使得体内的消化液分泌加速。但是如果脾胃虚弱,应该注意避免晚上食用苹果,以免引起身体不适。
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