苹果肌下垂可以自我改善吗

可以的。

虽然随着年龄的增长我们的皮肤也会老化，苹果肌也要下垂，但是，我们可以借助一些运动、按摩来改善苹果肌下垂，瑜伽里有一个按摩手法，就可以改善苹果肌下垂，那就是用我们的双手大拇指，抵在我们苹果肌最下面凸起的位置，稍稍用力向上做提拉，坚持下来就会看到效果的。