早上吃苹果有什么好处（吃苹果的最佳时间）

好处是生津、开胃、有助于消化。

苹果????中含有丰富的营养成分，可溶性大，容易被人体吸收，

所以，早上吃苹果可以减肥，也可以生津开胃，还可以美容。