每天吃一个苹果有什么好处 坏处(每天吃一颗苹果的好处与坏处)

每天吃一个苹果有什么好处 坏处(每天吃一颗苹果的好处与坏处)

首页手机维修苹果更新时间:2024-01-09 09:37:49

每天吃一个苹果有什么好处 坏处

好处:苹果可以起到促进肠道蠕动、补充水分、饱腹感、补充营养物质等作用

坏处:苹果中含有较多的糖分,如果身体不能摄取太多的糖分的少吃

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