食材:
青苹果1个、绿甘蓝150g、紫甘蓝150g、柠檬汁少许
做法:
1.准备好所有食材,先将甘蓝切成细丝,放入净水中浸泡20分钟,甩干备用;
2.青苹果切丝,再倒入甘蓝丝中;
3.将1勺白葡萄酒醋、1勺蜂蜜、半勺芥末籽酱、少许柠檬、黑胡椒、海盐均匀调配;
4.加入2勺椰子油或橄榄油,分次搅拌倒入碗中;
5.把酱汁淋在蔬菜上,撒上少许柠檬皮屑即可享用。
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做法:
1.准备好所有食材,先将甘蓝切成细丝,放入净水中浸泡20分钟,甩干备用;
2.青苹果切丝,再倒入甘蓝丝中;
3.将1勺白葡萄酒醋、1勺蜂蜜、半勺芥末籽酱、少许柠檬、黑胡椒、海盐均匀调配;
4.加入2勺椰子油或橄榄油,分次搅拌倒入碗中;
5.把酱汁淋在蔬菜上,撒上少许柠檬皮屑即可享用。
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