月经来了能吃苹果吗（姨妈期十大禁忌水果）

月经期间是可以吃苹果的，苹果对于月经量以及月经周期没有什么影响，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，经期一定要注意保暖，不要吃任何辛辣生冷和过于刺激性的食物，以免引起月经不调导致腹痛，饮食的口味一定要清淡，多吃含铁的食物补充营养。