食用苹果的最佳时间是几点（吃苹果的最佳时间是几点到几点）

苹果的食用时间可以选择在两顿饭之间，比如上午9-10点钟、下午3-4点钟，在这个时间段食用既可以避免餐后大量进食引起的胃肠道负担加重，同时还能够促进苹果中营养物质的吸收，所以一般在餐后1-2个小时吃苹果，效果较好。