苹果跟桃子哪一个营养价值高（苹果和桃子哪个营养价值高）

苹果和桃子的营养价值都很高：

1. 苹果富含维生素、糖类、有机酸、果胶等营养物质，还含有铁、钙、磷、钾等微量元素。

2. 桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养成分，还含有胡萝卜素、糖分和挥发油等营养物质。

桃子的营养价值更高。
2. 桃子含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养物质，而苹果则含有较多的膳食纤维和苹果酸。
虽然苹果酸可以促进消化，但是相比之下，桃子的维生素含量更高，对人体的营养补充更为全面。
3. 此外，桃子还含有一定的抗氧化物质，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，对防治一些疾病有一定的作用。
因此，从营养角度来看，桃子