早晨起来空腹吃苹果好。首先,没有肠胃疾病的人可以在早上空腹吃苹果。因为苹果含有果糖,果糖可以迅速转化为葡萄糖,葡萄糖可以为人体补充能量。其次,因为苹果的味道很好,饭前吃一个苹果可以刺激唾液腺分泌唾液,这可以增强人们的食欲。第三,早上空腹吃苹果可以防止大便干燥和便秘。同时,它还可以防止胆结石的发生。
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