苹果12卡顿和不流畅可能由多个原因引起。
首先，可能是由于过多的后台应用程序运行导致内存不足。解决方法是关闭不需要的应用程序或重新启动设备以释放内存。
其次，存储空间不足也可能导致性能下降。删除不必要的文件和应用程序可以释放空间。
此外，系统软件可能需要更新，以修复任何已知的问题和改进性能。
最后，如果问题仍然存在，可能需要考虑将设备恢复到出厂设置，以清除任何潜在的软件问题或冲突。
苹果12卡顿和不流畅的问题可能由多种原因导致，这里给出一些可能解决问题的步骤：
1. 清空后台应用程序：双击home按钮（或者上滑从底部屏幕边缘开始上滑），然后将应用程序向上滑动关闭。这可以释放系统资源并可能提高设备的性能。
2. 重启设备：长按电源按钮，然后滑动“关机”选项，等待设备完全关闭后再按住电源按钮重新开机。此举可以清除临时数据和进程，有时能够解决卡顿和不流畅的问题。
3. 更新软件：确保您的设备已安装最新的ios版本。苹果会定期发布更新，其中包括修复和改进性能问题的补丁。前往“设置”>“通用”>“软件更新”来检查是否有可用的更新。
4. 清理存储空间：若您的设备存储空间已满，则可能导致性能下降。删除不需要的应用程序、照片、视频和其他文件，或将其备份至云存储服务或电脑上，以释放存储空间。
5. 优化设置：前往“设置”>“通用”>“背景刷新”，关闭不必要的应用程序的后台刷新以减少系统负载。您还可以在“设置”>“显示与亮度”中调整显示效果，如关闭运动效果和透明度。
6. 恢复出厂设置：如果以上步骤没有改善设备的表现，您可以尝试恢复出厂设置。确保提前备份重要数据，并前往“设置”>“通用”>“关于本机”>“重置”>“全部内容与设置”来执行此操作。
如果您尝试以上方法后问题仍然存在，建议联系苹果客户支持或到最近的苹果授权维修中心寻求进一步帮助。
