苹果红枣生姜汤晚上喝还是早上喝（苹果红枣水别乱喝）

 苹果红枣生姜汤当然是早上喝比较好，因为早上是一天的起点，如果早上喝，那么它的起效比较快，全天都能够为身体滋补营养，如果晚上喝，那么会增加肠胃负担，会起不到这一种疗效和它的功能所以说苹果红枣生姜汤早上喝最好，关键是一定要趁热喝，这样才能够起劲

早上和有助于胃肠蠕动，晚上喝有助于睡眠。